Η τέλεια στιγμή για έναν καφέ!
Αν κάποιος πίνει συνεχώς καφέ το πρωί, στην πραγματικότητα “δανείζεται” τη δύναμη του σώματος και του εγκεφάλου του. Αυτή η πρακτική μπορεί να εξαντλήσει το ενδοκρινικό και το νευρικό σύστημα. Επιπλέον, μια πρωινή κατάρρευση που μπορεί να ξεπεραστεί μόνο με έναν δυνατό καφέ δεν είναι ο κανόνας- μπορεί να υποδηλώνει προβλήματα ύπνου ή υγείας που χρειάζονται προσοχή.
Για καλύτερα αποτελέσματα, το πρώτο φλιτζάνι καφέ πρέπει να πίνεται το απόγευμα, όχι το πρωί, γύρω στις 3 ή 4 μ.μ.. Μέχρι αυτή τη στιγμή, η πρωινή σας ζωτικότητα έχει ήδη εξασθενήσει και μπορεί να νιώθετε λίγο νυσταγμένοι. Τότε ο καφές θα σας χαρίσει επιπλέον ώρες παραγωγικότητας. Ο βασικός κανόνας είναι να μην το παρακάνετε με την ποσότητα του καφέ που πίνετε για να μην χάσετε τη ζωντάνια σας.